Činka HMS je základní fitness pomůcka každé posilovny, která je vodná pro správné posilování rukou, ramen, zádových i prsních svalů. Je určena pro muže i ženy všech věkových i výkonnostních kategorií. Cvičit s ní můžete jak ve fitcentrech, tak v domácích podmínkách. Bude nápomocna při snižování tuku v těle, budování svalů, zvyšování fyzické kondice i vytrvalosti. Obtížnost cvičení je závislá na zvoleném cviku, délce cvičení a také hmotnosti činky. Celá sada dohromady váží 16 kg, přičemž nejtěžší kus má 8 kg. Tato lehčí varianta je využívána při hubnutí. Vyznačuje se nižší hmotností, která je vhodná pro vyšší intenzitu tréninku.
Jednoruční činka HMS je určena k úchopu jednou rukou. Tato činka má neměnnou hmotnost i tvar, což se projevuje v jejím stabilnějším úchopu. Výrobním materiálem této varianty je ocel, přičemž povrch tvoří chrom. Činka HMS se postará o zlepšení vaší síly, dynamiky i kondice. Její délka činí 265 mm. Šířka úchopu odpovídá 25 mm. Dominuje jí černá a stříbrná barva. V balení jsou zahrnuty 2 činky.