Činka HMS je nejzákladnější fitness pomůcka při posilování, která přispívá zejména při posilování rukou, ramen, zádových a prsních svalů. Mezi její výhody spadá, že ji využijí ženy i muži všech věkových i výkonnostních kategorií. Lze ji využít jak ve fitcentrech, tak v domácích podmínkách. Stane se vaším každodenním partnerem při snižování tuku v těle, budování svalů, zlepšení fyzické kondice i vytrvalosti. Obtížnost cvičení si volíte dle zvoleného cviku, délky cvičení a také hmotnosti činky. Celá sada váží 14 kg, přičemž nejtěžší kus má 7 kg. Tato lehčí varianta je praktická při hubnutí. Její výhodou je nižší hmotnost, která je využívána pro vyšší intenzitu tréninku.
Jednoruční činka HMS je vhodná pro jednoruční úchop. Tato činka má pevně danou hmotnost a tvar, což se projevuje v jejím stabilnějším úchopu. Výrobním materiálem této varianty je ocel, přičemž povrch tvoří chrom. Činka HMS vám bude nápomocná pro zlepšení vaší síly, dynamiky i kondice. Její délka je 302 mm. Šířka úchopu odpovídá 32 mm. Byla pro ni zvolena černá a stříbrná barva. Dodávka obsahuje 2 činky.