Činka HMS je základní fitness pomůcka, která přispívá zejména při posilování rukou, ramen, zádových a prsních svalů. Mezi její výhody spadá, že ji využijí ženy i muži všech věkových i výkonnostních kategorií. Lze ji využít jak ve fitcentrech, tak v domácích podmínkách. Pomůže vám snížit tuk v těle, zhubnout, vybudovat svaly, zvýšit vaši sílu nebo vytrvalost. Náročnost cvičení si zvolíte podle cviku, délky cvičení a také hmotnosti činky. Celá sada váží 47,5 kg, přičemž nejtěžší kus má 47,5 kg. Tuto těžkou variantu vyhledávají již pokročilí sportovci, kterým nižší hmotnosti již nevyhovují.
Jednoruční činka HMS je určená pro úchop jednou rukou. K její výrobě posloužil kvalitní materiál, jakým je litina, přičemž povrch tvoří guma. Činka HMS vám pomůže zlepšit vaši sílu, dynamiku i kondici. Šířka úchopu odpovídá 35 mm. Balení obsahuje jednu činku. Byla pro ni vybrána černá a stříbrná barva.